# Горно-трейловые забеги

читать 2 мин.
0 22

Розарановцы делятся советами по подготовке к горно-трейловым забегам. Среди рекомендаций - тренировки на схожем к старту рельефе, короткие забегания в горку, силовые и прыжковые работы, медленные и восстановительные пробежки на низком пульсе, тренировки на лыжах и велосипеде, выпады и тренировки в любую погоду. Регистрация на #ROSARUN2022 также обязательна.

Перепост
Прочитать полностью